2026.02.04

ピラティス

ピラティス経験者が次に選ぶべきボディメイク

  トレーナーの筒井です。 本日は「続けているのに変わらない」から抜け出す人の共通点について書きます⭐︎   この記事を.......

2026.02.01

ピラティス

トレーニング効果を高めるためのピラティス

おはようございます、トレーナーの筒井です！   「ちゃんとトレーニングしているのに、思ったほど体型が変わらない」 「効いている気は.......

2026.01.24

ピラティス

ピラティスの本当の効果は「痩せる」ことじゃない

トレーナーの筒井です！   「ピラティスをやってみたけど、正直そこまで痩せなかった」 「でも、なんとなく体は楽になった気がする」 .......

2026.01.15

ピラティス

ピラティスで痩せるの？ ──やってるのに体型が変わらない女性への正直な答え

こんばんは！ トレーナーの筒井です。   「ピラティスを続けているのに、思ったほど痩せない」 「体は軽くなったけど、下腹や太ももは.......

2026.01.10

ピラティス

ピラティスが悪いわけじゃない。でも体型が変わらなかった理由

「ピラティス、嫌いじゃなかった」 「むしろ続けられそうだった」 「体は軽くなったし、姿勢も少し良くなった気がする」 それでも—— 下腹、腰ま.......