どんな体型・体質の方でもパーソナルだから大丈夫。
綺麗なカラダは筋トレだけで作ることはできません。
当店では美姿勢メソッドを組み込んだ30分間のプログラムで確実にシルエットを整えます。
担当トレーナーが個々の体型や体力に合わせてメニューをカスタマイズしますので、
運動が苦手な方でも安心して続けられます。
姿勢が悪いままいきなりトレーニングを始めると、左右のアンバランスや堅太りの原因になってしまいます。専用のツールを使用した開始5分間の美姿勢プログラムで、トレーニング中ずっと綺麗な姿勢で動くことができ、ボディメイクの効果を高めることができます。
当店では会員様の目標に合わせてトレーニング手法もカスタマイズしております。例えば女性の会員様に対しては、よくある「1セット◯回」という回数管理でなく、「1セット45秒～60秒」という時間管理で、引き締めに有効な筋肉へのアプローチを行い、「ムキムキ」よりも「引き締まった綺麗なカラダ」に導きます。
美しくしなやかなスタイル作りには柔軟性が必要です。ご来店のない日でもお家で日々取り組めるストレッチの方法をトレーナーがしっかりとレクチャーします。
「脂肪が燃えやすくなる」これがセルフエステを導入している最大の理由です。
脂肪には何種類かあり、セルライトのような運動で燃えにくいタイプの脂肪もあります。
キャビテーションのような「燃えにくい脂肪を燃えやすくするエステ」と
運動(特にトレーニング)を組み合わせることで、ダイエット・ボディメイクに抜群の効果を発揮します。
ぜひその相乗効果をご体感ください。
太もも、お腹、二の腕など気になる部分の脂肪細胞に働きかけていきます。トレーニングと併用することで、相乗効果を発揮します。
30分寝ているだけで、肌のコンディションの改善や、1日の 生活リズムの改善にも効果を発揮。ホルモンバランスも整え、良質な睡眠・ストレスの軽減など様々な健康効果が期待できます。
※オプションメニュー
3,000 円（税込3,300 円）都度払い
全ての会員様にサービスにも結果にも納得して通っていただけるよう
個別のカウンセリングに力を入れています。
過去の運動歴や、普段の生活習慣、食事内容などを ヒアリングさせていただきます。それをもとに、お客様の理想の姿、目標、どうなりたいかを具体的に共有し、今後のプランをお話しさせていただきます。 ※強引な勧誘などを行うことは一切ございません。
入会後は定期的に対面のカウンセリングを設定して、今後の取り組みについて会員様とスタッフで共有を図ります。「なぜこのトレーニングをするんだろう」「なぜこのストレッチを勧めてくるんだろう」などの「なぜ」をできる限り解消していただき、納得感を持ってご継続いただくよう努めています。
デスクワークの方、立ち仕事や営業職、主婦の方など、ライフスタイルによって活動量や食習慣は異なります。
クールジムの食事指導では、管理栄養士監修の基本の栄養プログラムに加えて、
一人ひとりに合ったサポートと毎月のカウンセリングで結果に繋げます。
