通い放題の内容については、1回30分のセルフエステorカーディオトレーニング（有酸素運動）と30分のパーソナルトレーニングの合計60分です。また、定期的に行う個別カウンセリングでは、「エステと有酸素どちらをどの頻度で行うべきか」や「トレーニングメニューの見直し」など個別にお話しさせていただいております。オプションメニューとして食事指導やコラーゲンマシンのサービスもございます。

極端な食事制限は一切なく、無理のない範囲で健康的な食事アドバイスをご提供しております。また、減量効果などをより高めたい方のために、管理栄養士が監修した食事管理プログラムや宅配食コースもございます。

もちろん大丈夫です。グループレッスンと違いお客様一人ひとりの筋力や体力に合わせて取り組めるのがパーソナルの強みです。運動が得意でない方にもしっかりと結果を出していただけるよう、 トレーナー陣が寄り添ってサポートさせていただきます。

当店のコンセプトは「美しいカラダへ」です。決してムキムキになることが美しいとは考えておりません。姿勢改善や引き締めに効果的な筋肉へのアプローチが当店の強みです。

パーソナルトレーニングの時間は、必ずしもトレーニングをしなければいけない訳ではありません。筋肉痛のある日や、疲れが溜まっている日はボディケアのみでも結構です。その日の体調やご気分に合わせてトレーナーがしっかりご提供させていただきますのでお気軽にご相談ください。

ご安心ください。使い方についてのマニュアル（動画・資料）がございます。また、お客様に合わせてアプローチする部位や頻度についてトレーナーよりご提案しております。

当店でエステを導入している理由は、運動での燃焼効率を高めることと、減量後のお肌の「たるみ」を予防するためです。トレーニングとの相乗効果を出すために受けることを勧めております。

ウェア・シューズ・タオルが必要です。 （シューズは置きっぱなしにできます）

トレーニングウェア、シューズ、タオルのレンタルを1回500円（税別）でご準備しております。月額3,000円（税別）の手ぶらセットもご用意しております。

会員専用の予約サイトからお好きな日時で簡単にご予約ができます。（ご利用は1日1回となります）

ご予約の変更やキャンセルは前日までに会員専用の予約サイトにてお手続きをお願いいたします。

当日のご予約は開始60分前までで、先の予約は2つまでお取りいただくことができます。

月の途中でご入会の場合、会費は「日割り」となります。
体験日ではなくスタートする初回日からの「日割り」と なるため、どこから始めても損はありません。

退会・休会は希望月の前月にスタッフまで退会のご連絡をお願いいたします。また、プラン変更は10日までの申請で翌月より変更が可能です。

毎月20日に翌月分の会費をお支払い（ご決済）いただきます。また、大変恐れながら決済方法はクレジットカードのみとさせていただいております。

その他のご不明点やお問い合わせは、公式LINEアカウントよりご連絡ください。