トレーナーの筒井です！

 

女性らしいしなやかな体づくりを目指すとき、「エステ・ピラティス・トレーニング」を同時進行で取り入れることは、とても効率的な方法です。

 

まず、エステは体の巡りを整え、むくみや冷えの改善をサポートしてくれます。

これにより余分な水分や老廃物が流れやすくなり、見た目のスッキリ感を早く感じやすくなるのが特徴です。

 

次に、ピラティスは体幹を整え、しなやかな姿勢とボディラインをつくります。

特に女性が気になるお腹まわりや背中のライン、猫背などの改善に効果的で、ただ痩せるだけでなく「きれいに見える体」を実現しやすくなります。

 

さらにトレーニングを加えることで、基礎代謝が上がり「痩せやすい体質」へと変化していきます。

筋肉量が増えるとリバウンドしにくくなるのも大きなメリットです⭐︎

 

 

この3つを同時進行で取り入れると、それぞれが相乗効果を発揮し「女性らしい健康的で美しい体」をより早く実感できます！

どれか一つではなく、無理のない範囲で組み合わせることで、自分の理想のスタイルに近づく近道となります。

 

美しく、そして楽しくボディメイクを続けるために、バランスの良いアプローチを取り入れてみるのがおすすめです⭐︎

皆さんも是非！

 

 

【店舗情報】

QOOL bodymake gym 心斎橋店

・大阪市西区南堀江4丁目11-26

・最寄駅：心斎橋駅/四ツ橋駅から徒歩3分

・営業時間：10:00〜22:00（完全予約制）

・パーソナルジム＆セルフエステ

 

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通い放題のパーソナルジム
QOOL bodymakegym gym

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