トレーナーの筒井です！

 

「運動したいけど、自分にできるか不安…」

そんなふうに感じていませんか？

 

特にダイエット目的でジム通いを考える女性にとって、最初の一歩はとても大きな勇気が必要ですよね。

この記事では、運動初心者の方が失敗せずにジムを選ぶための5つのポイントを紹介します⭐︎

 

 

運動が苦手な方でも安心して通えて、しっかり結果を出せるジム選びに役立ててください。

 

1. 自分専用のサポートが受けられる「パーソナルジム」

初心者にはパーソナルジムがおすすめです。

理由は、「何をどう始めていいか分からない」という状態に対して、トレーナーが完全マンツーマンで対応してくれるから。

フォームの指導から、日々の食事や生活習慣のアドバイスまで一人ひとりに合わせたサポートが受けられるため、無理なく継続できます。

QOOL bodymake gymでは、初心者から始めた女性が多く通っており、「丁寧な指導で安心できた」と好評です。

 

 

2. 継続しやすい「通いやすさ」

ジム通いで大切なのは「続けられること」

そのためにはアクセスの良さも重要です。

 

心斎橋・堀江・新町エリアにある【QOOL bodymake gym】は駅から徒歩3分。買い物や通勤のついでに立ち寄れる立地が魅力です！

また、完全予約制で混雑もなく、自分のペースで通えるのも初心者には嬉しいポイントです。

 

 

3. 清潔感とプライベート感のある空間

「人の目が気になる」「大人数のジムは苦手…」という方には、少人数制や個室型のジムがぴったり！

パーソナルジムなら、トレーナー以外の人と会うことがほとんどないため、リラックスした環境で集中してトレーニングに取り組めます。

特に女性の場合、清潔感のあるおしゃれな空間だとモチベーションも上がります。

 

 

4. 食事や生活面のアドバイスもあるか

「運動だけしていれば痩せる」は間違い。

食事や生活習慣も合わせて改善してこそ、ダイエットやボディメイクは成功します。

優れたパーソナルジムでは、運動と一緒に食事のアドバイスや日常生活のサポートもしてくれます。

QOOL bodymake gymでは、必要に応じてLINEでの食事相談や日々のコンディションチェックも行っており、手厚いサポートが受けられます。

 

 

5. “話しやすさ”や“褒めてくれる”雰囲気があるか

初心者が続けるうえで、最も大事なのがメンタル面での安心感です。

優しいトレーナーが、あなたの小さな変化にも気づいてくれたり、「今日も頑張りましたね」と声をかけてくれるだけで、「また頑張ろう」と思えるものです。

口コミでも「いつも褒めてくれるから続けられた」といった声があるジムは、初心者にもおすすめです。

 

 

QOOL bodymake gymでは、運動初心者の女性が安心して通えるように、「完全マンツーマン」「予約制」「清潔な空間」「丁寧なサポート」を大切にしています。

「体力がない」「ダイエットが続かない」そんな方でも、一人ひとりに合わせたプログラムで確実にサポートいたします！

 

まずは無料カウンセリングから、お気軽に⭐︎

 

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【店舗情報】

QOOL bodymake gym 心斎橋店

・大阪市西区南堀江4丁目11-26

・最寄駅：心斎橋駅/四ツ橋駅から徒歩3分

・営業時間：10:00〜22:00（完全予約制）

・パーソナルジム＆セルフエステ

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通い放題のパーソナルジム
QOOL bodymakegym gym

体験トレーニングはコチラから！

https://qoolbodymakegym.jp/form

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