トレーナーの筒井です！
「セルフエステって効果あるの？」
「プロにやってもらう方が良さそう…」
そんな疑問をお持ちの方も多いのではないでしょうか。
近年、セルフエステは美容業界で注目されており、手軽に続けられる「新しい習慣」として女性を中心に支持を集めています。
今回は、セルフエステの効果や特徴、そしてそれをパーソナルトレーニングと組み合わせるメリットについて詳しく解説します。
■ セルフエステとは？どんなことをするの？
セルフエステとは、エステサロンに設置された最新の美容機器を自分自身で操作して使用するサービスです。プロのエステティシャンによる施術とは異なり、コストを抑えながら定期的なケアができる点が人気の理由です。
QOOL bodymake gym 心斎橋店では、以下のようなセルフエステ機器を導入しています：
これらの機器を気になる部位に集中アプローチできるため、ダイエットやボディラインの引き締めにも高い効果が期待できます。
■ セルフエステのメリット
セルフエステには、以下のようなメリットがあります：
✅ 通いやすく続けやすい
完全予約制＆空いた時間に気軽に通えるスタイルなので、仕事帰りや休日のちょっとした時間でも利用可能。
✅ コストを抑えられる
プロのエステに比べて料金が安く、継続的な利用がしやすい点も魅力です。
✅ 自分のペースで使える
人の目を気にせず、自分のペースで気になる部位を集中ケアできます。
■ パーソナルジムとのW活用で得られる“本当の効果”
セルフエステ単体でもむくみ改善やボディラインの引き締め効果がありますが、運動との組み合わせで相乗効果を発揮します。
QOOL bodymake gymでは、セルフエステとパーソナルトレーニングを同時に受けることができ、以下のような嬉しい結果につながっています：
💡 脂肪燃焼の効率UP
トレーニングで代謝を上げ、エステで分解された脂肪をスムーズに排出！
💡 ボディラインのメリハリを実現
運動で筋肉をつけ、エステで余分な脂肪やむくみをケア。引き締まった美しいボディへ。
💡 リラックスしながら継続できる
エステの心地よさがストレスを緩和し、継続的なボディメイクへのモチベーションもUP。
■ 実際のお客様の声
「セルフエステは初めてでしたが、丁寧に使い方を教えてもらえて安心でした。1ヶ月くらいで脚のラインがスッキリしてきました！」（30代女性）
「パーソナルだけでも結果は出ていましたが、エステを併用し始めてから見た目の変化が早くなったと実感しています！」（40代女性）
■ 心斎橋・堀江・新町エリアで“本気で変わりたい”方へ
ダイエットに本気で取り組みたいけど、運動だけ・美容だけでは物足りない。
そんな方は、ぜひQOOL bodymake gymの「パーソナル×セルフエステ」という新しい選択を試してみてください！
体験も受付中です。あなたの“変わりたい”を、私たちが全力でサポートします！
【店舗情報】
QOOL bodymake gym 心斎橋店
・大阪市西区南堀江4丁目11-26
・最寄駅：心斎橋駅/四ツ橋駅から徒歩3分
・営業時間：10:00〜22:00（完全予約制）
・パーソナルジム＆セルフエステ
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