こんにちは！筒井です。
ダイエットに成功した後、思った以上に「たるみ」が気になることはありませんか？
特に急激に体重を落とした場合、肌のハリや弾力が失われやすくなります。そんな時におすすめなのが、エステを活用したケアです。
1. エステでできるたるみケア
ダイエット後のたるみは、肌のコラーゲン不足や筋力の低下が原因となることが多いです。エステでは、以下のような施術が役立ちます。
• RF（ラジオ波）：肌の深部を温め、コラーゲンの生成を促進
• EMS（電気刺激）：微弱電流で筋肉を刺激し、引き締め効果をアップ
• ハンドマッサージ：リンパの流れを改善し、たるみやむくみを軽減
• フェイシャルケア：顔のたるみやほうれい線を予防
2. 筋トレとエステを組み合わせるメリット
エステだけでなく、筋トレを並行して行うことで、より引き締まった美しいボディラインを作ることができます。
• 筋トレで 筋肉を引き締める → ボディラインが整う
• エステで 肌の弾力を保つ → ハリのある肌に
• 両方を組み合わせることで 効率よくたるみを防ぐ
3. 自宅でできる簡単ケアもプラス
エステの施術を受けるだけでなく、日常的なケアも大切です。
• 保湿ケアを徹底して肌のハリを維持
• お風呂でマッサージしながら血行促進
• 高たんぱくな食事でコラーゲンを補う
【まとめ】
ダイエット後のたるみは、放っておくとどんどん気になってしまうもの。エステを上手に活用しながら、筋トレやセルフケアを組み合わせることで、理想のボディラインをキープしましょう！
当店のエステで「痩せる」だけでなく、「美しく引き締める」ことを意識して、無理なく続けられるケアに取り組んでいきましょう！
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