こんにちは！
トレーナーの筒井です。
ここ数日で暑さが急に和らぎましたね。
今日の朝、妻は「寒くて目が覚めたわ」と言ってました。
布団を子供に取られて寒かったようです🥶
さて、皆さんはダイエットはいつ頑張りますか？
暑い夏か、寒い冬か。
または
春先か、涼しくなってきた秋か。
なんとなく、
薄着になる季節の方が「ダイエットしなきゃ！」と思い
ダイエットに取り組む人が増えると思います。
それは心理的なことで
ごく当たり前かと思ってます。
でも、
「痩せやすさ」ではどうでしょう。
薄着になる季節の方が痩せやすいのか。
決してそうではありません。
痩せにくい季節なんてないんです。
春夏秋冬
頑張れば同じように痩せれます。
これからの季節
ダイエットを頑張る人は
【冬太り対策】に成功します👍
冬に太らず
むしろ痩せることができれば
来年もっと痩せれます。
本当に痩せたい時期に
頑張って痩せるのもいいですが
隠せる間にしっかり痩せて
薄着の季節、余裕を持って迎えるのもいいですね✨
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