こんにちは！
トレーナーの筒井です。
本日は、足のむくみがスッキリ取れる「足裏マッサージ」をご紹介します✨
体の中で最もむくみやすいのが「脚」。
血流が悪くなると、水分や老廃物がすぐにたまってしまい、むくんで太く見える原因に・・
足裏には、ツボや反射区と呼ばれる、臓器とつながる末梢神経の集中する部分があり、足裏をもみほぐすことで脚の細胞を活性化しやすくなるんです🙆♂️
とくに足裏の上部にある「湧泉」というツボと、かかとの内側までを結んだ線は〝尿管ライン〟と言われるデトックスライン。
※「足ツボ 湧泉」で検索するとほぐしかたの動画などが沢山出てきます
ここをプッシュするだけでも、脚にたまった老廃物が流れやすくなりますよ☝️
スッキリ脚やせしたい方、足のむくみでお悩みの方は、ぜひ足裏マッサージをお試しください✨
クールボディメイクジムでは新たに【マッサージボール】を導入し、1〜2分のマッサージで足のむくみを解消していただけるようになりました😊！
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