トレーナーの筒井です😊
お盆休みはいかがお過ごしでしょうか？
一般的には本日16日までがお盆休みと言われていますね。
さて、普段からこのコラムをお読みの皆様は
『筋肉は脂肪を燃やす燃料だ』
という認識で、トレーニングの大切さをご理解いただいていると思います💪
また、
『筋肉はトレーニング期間が短いほど落ちやすく、長いほど落ちにくい』
ということも何となくお分かりかなと思います✨
実は、トレーニングを始めてまだ2ヶ月以内の方というのは、やはり定期的にトレーニングをしておかないと筋肉の維持がしにくくなるのです。。
なので連休明けはできる限り多く通って、ダイエットにスピード感をつけていきましょう💪
ちなみに当店のプランは全て【通い放題】✨
1ヶ月に何回まで、という制限がないためライフスタイルに合わせて好きなだけ通うことができます🙆♂️
皆さま
まだまだ暑い日が続きますが、体調に気をつけてお過ごしください♪
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